在止痒方面，冷敷是一种简单有效的方法。用干净的毛巾包裹冰块或冷藏后的湿毛巾，轻轻敷在瘙痒部位，每次冷敷10-15分钟。低温可以使局部血管收缩，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒感。但要注意，冷敷时温度不宜过低，避免冻伤皮肤。此外，一些具有止痒作用的外用药物也能起到辅助作用，但使用前需咨询医生，根据湿疹的类型和严重程度选择合适的药物，并严格按照医嘱使用，避免自行用药导致不良反应。

 

　　保湿是湿疹护理的核心环节。选择合适的保湿产品是关键，应挑选成分简单、无香料、无酒精、无刺激性的保湿霜或乳液。这类产品能在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分，减少水分流失，增强皮肤屏障功能。在湿疹爆发期，保湿霜的使用频率要适当增加，可每隔2-3小时涂抹一次，尤其是在洗澡后，要尽快涂抹保湿霜，以锁住皮肤水分。涂抹时，动作要轻柔，顺着皮肤纹理轻轻按摩，促进吸收。

 

　　日常生活中的一些细节也影响着止痒保湿效果。洗澡时，水温不宜过高，过高的水温会破坏皮肤表面的油脂层，加重皮肤干燥。同时，应避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露，可选择温和、无刺激的清洁产品，减少对皮肤的刺激。另外，保持室内适宜的湿度也很重要，可使用加湿器增加空气湿度，尤其是在干燥的季节，有助于缓解皮肤干燥。

 

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：湿疹爆发期止痒保湿需综合施策，若瘙痒剧烈或皮肤症状持续加重，如出现渗液、红肿扩大等情况，应及时就医进行专业评估和治疗。避免自行尝试偏方或过度使用激素类药物，以免延误病情。