湿疹是一种常见的皮肤病，许多患者都有这样的困扰：瘙痒在夜间会明显加重，严重影响睡眠质量。这背后其实有着多方面的原因。

 

　　从生理角度来看，人体在夜间会分泌一些激素，其中皮质醇的分泌具有抗炎和免疫抑制作用。白天皮质醇水平较高，能在一定程度上缓解湿疹的炎症反应，减轻瘙痒感。而到了夜间，皮质醇分泌减少，身体的抗炎能力下降，湿疹的炎症反应相对增强，瘙痒也就更加明显。

 

　　环境因素也在其中起到推动作用。夜间室内温度通常会有所变化，比如空调关闭后温度升高，或者盖的被子过厚导致局部温度上升。湿疹患者的皮肤较为敏感，温度升高会使皮肤血管扩张，血液循环加快，从而加重皮肤的炎症反应，刺激神经末梢，引发更强烈的瘙痒。

 

　　心理因素同样不可忽视。白天人们通常会被各种事务分散注意力，对瘙痒的感觉可能不会那么敏锐。但到了晚上，周围环境安静下来，人们的注意力更容易集中在自身感受上，就会觉得瘙痒更加难以忍受。而且，如果因为瘙痒而焦虑、烦躁，这种负面情绪又会进一步加重瘙痒感，形成恶性循环。

 

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：湿疹患者要注意保持室内适宜的温度和湿度，穿着宽松、透气的衣物，避免过度搔抓皮肤。睡前可以尝试一些放松的活动，如听轻音乐、泡热水澡等，缓解紧张情绪，减轻瘙痒症状，提高睡眠质量。