上海西郊骨科医院：
是医保定点单位，对症治疗颈椎病，腰椎病，等骨科疾病，是上海比较好的骨科医院。
坏习惯也会引起腰肌劳损
时间：2017-08-02 来源：上海骨伤科医院
坏习惯也会引起腰肌劳损。腰肌劳损属于生活中常见的一种腰椎病，在早期症状轻微，所以容易被患者忽视，并且生活中的诱因还不少，也正因此导致患病人数的增多。上海西郊医院客服提醒大家，既然腰肌劳损的发病率如此之高，就要了解腰肌劳损的原因，这样无论是防治都能实施好。
一、坐姿僵硬：上班族成天对着电脑，基本处于零活动状态，长期久坐会导致腰部血液循环减弱，腰部肌肉就会僵硬。时间稍久就会发生劳损，这是常见的腰肌劳损原因。
二、常穿高跟鞋：常穿高跟鞋也是引起女性易患腰肌劳损的原因。因为穿高跟鞋会让重心位置偏移，盆骨前倾、腰部后移。长期穿高跟鞋会让腰椎关节的压力增涨，腰肌紧绷，腰椎关节和腰肌发生劳损，这也是为何女性经常腰疼的原因。
三、过度劳累：一般发生在体力劳动者，频繁的弯腰劳作会增加腰椎和腰肌承受力，长期反复的弯腰动作会造成腰酸腰痛的情况。
四、睡姿不正确：很多人平时喜欢怎么舒服怎么睡，这点实际上是错误的。人在躺下后腰部肌肉、背部肌肉、腰椎间盘处于放松状态，如果睡姿不正确容易使腰肌紧绷，腰肌收缩会造成腰部血液流速缓慢，睡醒后起身时会感到浑身乏力，腰部疼痛。这也是引起腰肌劳损的因素之一。
以上这些实际上是生活中不怎么重视的习惯，所以为避免腰肌劳损找上自己，大家一定要在生活中杜绝这些习惯，不给疾病有乘虚而入的机会。
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