哪些方法可有效预防腰肌劳损？腰对于人体的重要性不言而喻，它起着支撑身体的作用。而如果平时不注意对此部位护理的话，可能被各种各样的腰椎疾病乘虚而入，尤其是常见的腰肌劳损。因此，想要避免被疾病侵袭，相关的预防工作就必不可少。下面，我们就跟随上海西郊骨科医院医师了解下正确预防腰肌劳损的方法。