上海西郊骨科医院：
是医保定点单位，对症治疗颈椎病，腰椎病，等骨科疾病，是上海比较好的骨科医院。
如何对腰椎病说NO!
时间：2014-03-11 来源：上海骨伤科医院
如何对腰椎病说NO!上海西郊医院的医师表示，腰椎病的到来，不仅仅给患者带来腰痛、背痛等危害，同时还会给患者带来腿痛，这一系列的疼痛给患者的危害是的，所以我们一定要想办法拒绝此病。那么，我们要如何做呢?
如何对腰椎病说NO
上海西郊医院的客服指出，腰椎病发病人群比较高，这和其诱因比较多有一定的关系，此病会给患者带来很多病症，如腰痛，腿痛，背痛，跛行等，我们一定要远离这些病症。
首先养成良好的习惯，另外就是注意缓解腰背部疲劳，还有业余游游泳等，首先一定要养成良好的生活习惯，如秋冬季节的时候尽量给腰部做好保暖工作，另外平时生活中要降低腰部的劳累程度。
另外养成良好的习惯离不开正确的姿势，如坐姿，站姿，睡姿都要保持正确，这能维持腰椎的正常生理曲线。因为姿势不当的话会导致脊柱不正，这会导致腰椎间盘受力不均，这是腰椎病发病的大隐患，大家一定要重视腰椎病的姿势不良诱因。
要缓解腰背疲劳。腰椎病的发生和长期坐着工作导致腰椎疲劳有关，因此将腰椎病“拒之门外”需要缓解腰背部疲劳，缓解腰背部疲劳较好的方式就是工作 一段时间后起身活动一下。活动方式有很多，如压下腿，弯弯腰，扭扭腰等。
上海西郊医院客服温馨提醒您：对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗，不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。骨科医院拥有的医疗设备，优秀的医师团队，对腰椎病有着丰富的临床经验，医院始终秉承“以人为本全心服务”的宗旨，竭诚为您服务，为您的健康保驾护航。
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