老年人如何去预防腰间盘突出症,上海西郊医院客服指出：年龄的增加会导致脊柱的生理产生退行性变化，所以中老年人群患腰间盘突出的几率较大。提前做好防治是非常必要的。那么，老年人怎样预防腰间盘突出症呢?下面客服为大家详细的介绍一下。

　　1、老年人的饮食要注意营养均衡，适量增加富含钙质的食品，补充体内钙质的丢失，减缓衰老。

　　2、出现腰椎间盘突出症状时,一定要及时到医院诊断，进一步明确病因的同时，达到对症治疗的目的。不要自作主张口服止痛药。

　　3、增强适当的体育运动，较好不要急性剧烈运动，如果平时比较爱运动量较大的运动，在身体状况允许的情况下也可参加。

　　4、工作需根据老年人自身情况而定，如有困难，千万不要勉强。即使是力所能及的工作，这都是可以避免一切突然用力而导致的损伤。

　　5、在治疗其他疾病时，一定要长期避免长时间使用激素。因为激素类药物促进钙质的丢失，造成骨质疏松。定期查体，保持乐观向上的人生观，提高生活质量。

　　老年人怎样预防腰间盘突出症?通过上述医师的讲解，希望对患者防治疾病有所帮助。若你还有哪些疑问需要解答，不妨点击在线咨询上海西郊医院 ，客服为您详细的解答疑惑.