上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

腰椎间盘突出差点让我的家支离破碎

时间:2013-09-25 来源:上海骨伤科医院

  腰椎间盘突出差点让我的家支离破碎?对于腰椎间盘突出,黄先生可是受尽了折磨,因为腰椎间盘突出现在自己行动不便,而且为了治病,家里该卖的都卖了,妻子现在对自己也是爱理不理了,有时候真想结束自己,可是想想罪魁祸首还是自己,如果不是自己患上了这疾病,家为什么会变成这样。后来在邻居的介绍下,我来到上海西郊医院治疗治好了。
 
 腰椎间盘突出差点让我的家支离破碎
  上海西郊医院骨科医师表示,间盘突出会影响到我们正常的生活节奏,甚至会造成自理生活都出现障碍。而它的治疗是需要通过逐渐的调理以及恢复才会有所好转,只有日常的护理调理好才能够更,那么接下来我们看看该注意哪些事项才能更快速的恢复健康,治好腰间盘突出。
 
  一、辅助锻炼
 
  治腰间盘突出的患者可以平日里在家多做一些运动来帮助恢复。例如坐在床面上,一膝微屈,另一下肢伸直,躯干前倾压向伸直的下肢,然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行,下肢放在前面的椅背上。也可以进行仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面。这也是一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。
 
  二、患病多休息
 
  腰椎间盘突出症病人应睡硬板床,仰卧时膝微屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋,一侧上肢自然放在枕头上。另外要切记从座位上站起的,一侧下肢从椅子侧面移向后方,腰部挺直,调整好重心后起立。
 
  三、愈后锻炼
 
  平时积极进行锻炼,在运动之前要作好腰部准备活动。平时应注意随时防护,不可冒失争斗或强行搬运重物,需要弯腰搬运重物时,应采取屈髋、屈膝、弯腰姿势,绝对造免屈髋、伸膝、弯腰负重。
 
  最后,上海西郊医院骨科医师温馨提示:在了解了治腰间盘突出一定要到正规医院进行治疗,切勿自行治疗,只有在医生的监督下病情才能够逐渐的恢复和稳定。如果您还想继续了解更多,欢迎您随时免费咨询在线骨科医师。

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