体力劳动者比较容易患腰椎间盘突出,椎间盘位于上下椎体之间，由髓核、软骨和纤维环组成。髓核可以说是一种弹性且含水量多的胶状组织，位于盘中央。椎间盘突出症即由于腰部负荷加重，损伤机会增多，加之椎间盘老化、骨质增生等原因，当外力作用使髓核向后突出，这时病人感到腰痛，当突出继续发展，压迫到神经根时，下肢开始麻木疼痛。下面是上海较好的骨科医院医师做出的具体介绍。

    体力劳动者腰部肌肉张力较高，腰椎间盘盘内压力较大，髓核退变脱水的产生较早，纤维环营养较差，平素体力劳动中常有腰部不和谐行为，故极易致腰椎间盘纤维环割裂而孕育产生腰椎间盘突出症。为此，体力劳动者在护理腰椎间盘突出症方面应出格注意以下几点：

    （1）事项中注意养成精采的用腰风俗，淘汰因腰部不和谐行为而孕育产生腰椎间盘突出症的机遇。

    （2）饮食方面，原则上应贯串毗邻营养平衡，出格必要注意多进食含钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E的食品。

    （3）卧前暖腰，确保卧眠质量。十分放松腰部，使腰椎间盘盘内压力在高质量的卧眠中获得丰裕的开释，使髓核、纤维环获得较好的营养，延挥胨变的产生，进而防治腰椎间盘突出症。

    温馨提示：颈椎、胸椎、腰椎间盘都可以突出，前两种突出给病人带来的危害性更大，但发病率较低。腰椎间盘突出症的病人主要表现以腰痛加腿痛为主，医生检查可见脊柱侧弯畸形，不能活动，直腿抬高试验阳性，小腿感觉减弱，跟腱反射减弱甚至消失，重者还可以引起下肢瘫痪、大小便困难。

    对于上文医师对于“体力劳动者易患腰椎间盘突出”的介绍，是否对你有所帮助，如果你还有什么疑问或者还想了解更多关于疾病方面的知识，可以咨询上海骨科医院在线客服。