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腰椎间盘突出患者平时的保养

时间:2016-04-23 来源:上海骨伤科医院

   腰椎间盘突出患者平时的保养。无论什么疾病,在治疗的同时都不能忽视了相应的保养。不过有很多腰椎间盘突出患者对于自己的病情不知道该如何保养。上海骨病专科医院客服指出,其实腰椎间盘突出的保养都是生活中的一些小细节,只要用点心都可以做到。

 
  第一、避免腰部受到外伤。大家知道腰部外伤是诱发该病的重要因素之一,所以腰间盘突出怎么保养是不能少了避免腰部外伤这点的,患者在生活中不能从事重体力活和进行过于激烈的运动,要以休养为主,也不要突然的弯腰拾物,生活中要尽量的减少弯腰次数,这些都是可能导致腰椎损伤的因素,患者在生活中要注意避免。
 
  第二、注意保持腰部的正确姿势。腰部的姿势不当会导致腰部组织肌肉的张力增大,影响腰部的血液循环,有很大可能性会导致腰椎间盘突出的症状加重或复发,所以患者要注意保持自己腰椎的正确姿势。
 
  第三、避免久坐久立。患者在生活中要动静结合,不能长期坐着或是站着,因为久坐久立都会爱人能够腰部组织产生劳损,不利于患者康复,所以腰间盘突出怎么保养中患者不能忽视了这点。
 
  第四、注意腰部保暖。患者在生活中不能忽视对腰的保护,不可让腰部受到风寒湿邪的袭击,否则患者就会因风寒的影响阻碍到自己的康复进程,这一点也是腰间盘突出怎么保养中重要的一点。
 
  患者千万不要忽视这些保养措施,若想得到理想的治疗效果,就务必要将有效的治疗方法和有效的保养措施相结合起来,希望患者朋友都能持之以恒的做到,更快获得康复。

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