腰椎间盘切除术后，可即刻解除神经根压迫症状，产生近期疗效。但可破坏腰椎的内源性稳定 ，使其在承受负重时不能维持正常位置而产生异常活动。如忽视出院后腰背肌锻炼和腰部的继续制 动，可能引起术后局部瘢痕形成及蛛网膜粘连等并发症。为此，必须保持脊柱的稳定。出院后做到 3个月内不负重、不弯腰，并佩带腰围。起床后、工作前适当活动腰部，以增加腰肌的协调性和脊 柱关节的灵活性。搬重物时，物体要靠近身体，取下蹲屈髋屈膝姿势。恢复期不能参加过重劳动， 防止腰部再次受伤。

 

 

　　腰椎间盘突出症手术后饮食：回家后，要保证病人的正常食欲，防止因饮食不当引起便秘，少 吃或忌吃辛辣，多吃蔬菜、水果。

 

 

　　腰椎间盘突出症手术后康复锻炼：平时应加强腰背肌的功能锻炼，力求炼成自身的“肌肉腰围 ”，以加强脊柱的外源性稳定。同时应正确使用腰围，即每天间断佩带腰围，睡觉、吃饭时取下腰 带。恢复后期腰带只用于久坐和弯腰负重时，防止腰背肌萎缩。

 

 

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