腰椎间盘突出症手术后出院护理：病人出院时如须远途乘车返回的，较好取侧卧位，可起到缓冲脊椎手术部位受颠簸震荡的外力作用，还能消除因颠簸引起的脊柱横向运动。若条件限制只能坐位返回时，必须用腰围保护。因坐位时，椎间盘内压力最高。带充气腰围时，椎间盘内压力平均减少约24%；带普通腰围可以减少椎间盘压力的15%-24%。佩带腰围，还有增加腰部力量、避免上下车时弯腰动作的作用。

 

 

　　腰椎间盘突出症手术后饮食：回家后，要保证病人的正常食欲，防止因饮食不当引起便秘，少吃或忌吃辛辣，多吃蔬菜、水果。

 

 

　　腰椎间盘突出症手术后康复锻炼：平时应加强腰背肌的功能锻炼，力求炼成自身的“肌肉腰围”，以加强脊柱的外源性稳定。同时应正确使用腰围，即每天间断佩带腰围，睡觉、吃饭时取下腰带。恢复后期腰带只用于久坐和弯腰负重时，防止腰背肌萎缩。

 

 

　　另出院后仍应卧硬板床，3个月内尽可能的多卧床，这样利于术后康复。术后一年内，提举东西时必须十分小心；避免因咳嗽、打喷嚏等而增加腹压。

 

 

　　以上便是上海西郊医院医师对此做出的相关介绍，希望对大家能有所帮助，如果您还想了解这方面的知识，欢迎随时咨询上海西郊医院医师，我们的医师将竭诚为您服务。