上海西郊骨科医院:

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上海比较好的骨科医院。

老人预防骨折要避免跌跤

时间:2014-06-26 来源:上海骨伤科医院

     老人预防骨折要避免跌跤?临床上发现骨折常发生在儿童和老年人身上.老年人多有骨质疏松的表现,一旦跌跤极易发生骨折,重者或有合并症时甚至会致残致死.骨科医师表示,预防老年人骨折,除注意预防治疗骨质疏松外,还要避免老年人跌跤.如何预防跌跤?应该全面做起,那么我们一起来学习下吧.

 
    (1)坚持适当的体育锻炼,增强肌肉收缩力,保持关节的灵活性,提高人体神经的反应和平衡、协调功能.
 
    (2)对有各种眩晕的疾病,要及时求医科学治疗,对肢体有残疾的老人,行动时要有人搀扶,必要时应配置拐杖、轮椅等.
 
    (3)老年人室内活动相对较多,因此居室光线要充足,避免强光或阴影,地面应平整,木板地不宜涂蜡免得光滑,铺地毯应选用周边薄的为好.室内家具摆放应靠墙,简单有序.行走的过道不要摆放低的物品.如矮凳、鞋架等.老年人的床铺宜低,以便于上下.
 
    (4)外出活动时应穿防滑的布底或胶底鞋,上下楼梯时应用手扶栏杆,踩稳阶梯,避免踩空.行路时要注意路面,避免踩上水果皮、砖头石块而绊倒.下雨下雪路面结冰时尽量不要外出,不得已外出时应用手杖辅助.
 
    (5)洗澡时不要在热水中浸泡过久,以免头晕摔倒.晚间上厨所时应先开灯,并在床上稍坐后再下地,以免摸黑被绊倒或猛然起床头晕跌跤.平素穿衣换鞋时应坐着更换,避免单腿直立时失去平衡而摔倒.
 
    上海骨科医院客服表示,骨折的出现会给患者带来极大的病痛,特别是老年人更应该做好预防,而患者则需要及时的到正规医院诊断治疗,以免错过治疗的最佳时机.

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