上海西郊骨科医院:

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上海比较好的骨科医院。

膝关节炎患者有哪些好的保养方法

时间:2015-09-30 来源:上海骨伤科医院

   膝关节炎患者有哪些好的保养方法上海西郊骨科医院专家讲解,关节炎的治疗也仅仅是将其控制,后期的保养对于病情的康复是极其重要的。那么关节炎患者要如何正确保养呢?下面就跟随专家一起来看看吧。

 
  一、要做到劳逸结合:这是保护关节的关键方法,平时患者不要长期蹲着。注意多休息,避免导致组织水肿,患者若长时间的工作、活动,会感觉到关节疼痛加重,而且还会出现僵硬。尤其是疾病急性发作期间,需卧床休息,减少活动,以免关节肿痛。在疾病恢复阶段,应注意肌肉锻炼。
 
  二、注意晨僵的护理方法:关节炎患者往往在早晨会感觉到关节僵硬,疼痛加重。因此,晚上睡觉时,最好使用弹力手套进行保暖,这样在早晨起来后,症状就有所缓解。可以进行温水浴,或者是盐水,进行浸泡患处,在活动之后,关节的疼痛感会减轻。患者平时应该积极的参加一些日常活动,避免不运动,导致疼痛加重。
 
  三、要注意自己的饮食方法,为了避免疾病所带来的痛苦,患者需合理饮食,很多患者需长期服药。所以,在服药期间患者的食欲会降低,为了保证血液流通,有充足的营养,一定要注意正确饮食。
 
  四、要注意防止受寒,不可淋雨,不要在阴暗潮湿的环境中生活,尤其是时髦的女性,不要为了风度而忽视温度。不要把关节长时间露在外面,尤其是在夏季的时候,要注意着装,不要吃生冷的食物,避免导致关节受到影响。
 
  以上便是膝关节炎患者好的护理方法,希望大家对此要引起重视,在治疗的同时,还需做好这些保养工作,让身体尽快恢复健康不留隐患。

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