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强直性脊柱炎患者适合做哪些锻炼

时间:2014-09-28 来源:上海骨伤科医院

   强直性脊柱炎患者适合做哪些锻炼?在中国人的观念里,患上疾病就应该要静养,更何况想强直性脊柱炎这种危害大的疾病就更需要静养,以免由于不当导致病情加重,其实,并非所有患者都适合静养的,如果病情不严重的话,强直性脊柱炎适当的锻炼对病情还是有一定的帮助的.那么,哪些运动适合强直性脊柱炎患者呢?听听上海较好的骨伤科医院客服来为大家总结介绍.

 
  1、当患者的疾病还处在慢性期的时候,患者可以让患肢进行运动,一般来说在运动之前都是需要做好身体的准备活动,比如说上散步、原地踏步,或是慢跑五分钟左右,这样都可以让身体做好暖身的工作,而且患者也就不会因为运动而导致身体受到外伤的影响.
 
  2、患者在平时的生活中需要锻炼自己的能耐能力,通过锻炼患者的身体是可以逐渐恢复的,而且身体的抵抗能力也会变得更强,如果是为了增强自己的耐力,那么患者可以通过跳绳或是耐力跑来锻炼,但是较好的方法其实还是跳绳,因为跑步会让患者消耗很大的体力,这样以后恢复起来也会变得比较困难,因此患者采用规定一分钟内跳多少下的方法是很好的.
 
  3、患者是需要锻炼一下自己的肺活量的,因为患者的脊椎会变形,因此锻炼患者的肺活量是很重要的一件事情,患者需要做各种可以锻炼到肺活量的运动.
 
  4、水上运动对于患者来说是非常好的,因此在平时的时候患者可以通过游泳等水上运动锻炼自己的身体.
 
  上海骨科医院客服分析说:现在长时间呆在电脑前工作的人事很容易导致强直性脊柱炎出现的,因此患者需要做好疾病的锻炼,只有这样才能让患者的身体逐渐的恢复,因此患者需要按照以下的方式去改变自己的运动方法.

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