上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

怎样预防强直性脊柱炎才比较好

时间:2017-11-23 来源:上海骨伤科医院

   怎样预防强直性脊柱炎才比较好?强直性脊柱炎的发病对于患者的身心压力是巨大的,给整个家庭都蒙上了一层阴影,所以大家平时要积极做好此病的预防。不过,相信还是有很多人对于强直性脊柱炎的预防方法还不太清楚。对此,下面上海西郊医院医生就来教一下大家要如何预防。

 
  一、功能锻炼:大家平时首先要增强自己的体育锻炼,以此来提高自己的抗病能力才可以降低疾病出现的几率。平时多参加些户外运动,游泳相对于预防强直来说就是一项不错的运动,有利于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还可增加肺活量。
 
  二、注意保暖:这是因为在引起强直性脊柱炎出现的众多因素中,受寒是比较常见的一种。所以对于这种诱因要加以避免,这就才能降低疾病的发病率,尤其是在秋冬季节要注意腰背部的保暖。
 
  三、预防感染:预防感染也可降低强直性脊柱炎出现的几率。因此在做好预防措施的同时,还要注意做好对预防感染的情况出现。平时大家要保证个人卫生的清洁,另外还要注意饮食搭配,保证营养均衡,远离烟酒。
 
  四、要保持精神的愉快:疾病的发生和人们的精神状态是息息相关的。因此七情内伤会直接致病,也可引起人体的阴阳失调,气血亏损,抵抗力减弱,而易为外邪入侵。所以大家平时要注意避免情志过激或闷闷不乐,忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。
 
  尤其是存在家族史的人更要重视这些预防,将其落实到自己的生活中。同时如果一旦发现类似强直性脊柱炎症状,要尽快去正规医院检查治疗,防止病情恶化,不给自身健康留下隐患。

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