上海西郊骨科医院:

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强直性脊柱炎患者怎样锻炼?

时间:2014-03-22 来源:上海骨伤科医院

  强直性脊柱炎患者怎样锻炼?在日常生活中,总有一些锻炼对疾病是有好处的,而对于强直性脊柱炎这种全身性疾病,日常生活中的锻炼是必然的。那么,强直性脊柱炎患者要怎样锻炼呢?下面我们就来看看上海上海西郊医院的医师是怎么介绍的。

 

  强直性脊柱炎患者怎样锻炼?上海西郊医院客服建议强直性脊柱炎患者应注意以下几点:

强直性脊柱炎患者怎样锻炼

  1.注意防范风寒、潮湿:

 

  本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。

 

  2.坚持经常锻炼:

 

  坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛。必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导。此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。

 

  3.保持精神愉快:

 

  疾病的发生与人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,患者需避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快才能正气内存,带来身体健康。

 

  以上就是上海上海西郊医院的医师向大家介绍的关于强直性脊柱炎患者要怎样锻炼的相关知识,希望对大家有帮助。医师还提醒各位,如果发现自己已经患有此病,就应该积极去医院检查,配合医生治疗,这样才是正确的做法。

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