1：仰卧位，双膝屈曲，双足平放，臀部尽可能向上抬高，保持5秒钟后，缓慢将臀部放下，重复5次。

 

    2：仰卧屈膝，双足着床，十指交叉，双臂胸前上举。 双臂用力尽可能地向右转动的同时，双膝尽可能地向左转动，使腰椎产生大幅度的旋转活动，然后，反方向重复。

 

    3：仰卧屈膝，下颌内收，头肩用力向上抬起，双手顺势前伸触膝，然后放松回位。

 

    4：仰卧屈膝，下颌内收，双手掌心相对，头肩尽力屈曲抬高，双手顺势向右膝外侧伸展，然后放松回位。重复上述动作，但双手顺势向左膝外侧伸展。

 

    强直性脊柱炎患者做哪些锻炼有利康复?适当的锻炼能够帮助强直性脊柱炎性脊柱炎患者取得更好的治疗效果，但是对于强直性脊柱炎性脊柱炎的正规治疗，一个好的治疗方法是不可或缺的，微创治疗是目前骨科临床较为常用的一种治疗技术。该治疗通过细致的手位、影像学等检查，明确患病原因，然后针对原因进行合适患者、效果好、恢复快的微创治疗，微创介入法的临床运用是一种划时代的进步，具有创伤小、疼痛轻、恢复快等优点，深受患者的青睐。

 

    强直性脊柱炎患者做哪些锻炼有利康复?通过上文的详细介绍，相信大家都有更多的了解了吧，强直性脊柱炎性脊柱炎的危害是很大的，建议大家对于强制的治疗提高重视，积极的治疗加上的锻炼对于其治疗效果会起到事半功倍的效果。