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强直性脊椎炎患者应怎样做体操

时间:2013-11-03 来源:上海骨伤科医院

   当类风湿性病变侵犯脊椎,使整个脊椎受累而变为强直时,称为强直性脊椎炎。患者往往腰段脊柱变平,胸段脊柱明显后突,脚廓扁平,活动度受限制。

 
  强直性脊椎炎的患者,在脊柱还没有完全强直(不能活动)之前,就应该争取时间,进行医疗体操,使未受侵犯的关节继续保持活动性,预防强直发生。同时,对已受侵犯的脊椎关节,只要还没有完全强直,医疗体操仍可起到一定的治疗作用。如果整个脊柱已经完全强直,就不适宜于进行医疗体操了。
 
  医疗体操的重点是锻炼腹肌、肩带肌、髋屈肌等。这些肌肉如果发展得好,在一定程度上可以补偿脊柱活动功能的不足。至于对脊柱本身,不要强行做屈伸和旋转练习,而只能在不引起疼痛的范围内做放松性运动。又因患本病后,胸廓的运动也受到限制,呼吸功能较弱,所以也需要进行腹式呼吸和扩展胸廓的训练。
 
  下列六节体操适宜于一般强硬性脊椎炎的患者练习:
 
  (1)仰卧位,做腹式呼吸。
 
  (2)仰卧位,两臂上举放在头后,两腿同时屈膝收腹(屈起离床),然后两腿用力蹬直放下。
 
  (3)仰卧位,做仰卧起坐:可以先抬起两臂放头后,然后挥动两臂帮助坐起。
 
  (4)俯卧位,两臂侧平举,然后两臂向后振。
 
  (5)立位,两手叉腰。头部运动(前屈、后仰、左右转)。
 
  (6)立位,两手叉腰。轻松地向左右转体。 上述体操每节可做十余次,每夭做两遍。
 
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