上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

秋风习习 当心强直性脊柱炎来袭

时间:2013-10-22 来源:上海骨伤科医院

  在近几年中患上强直性脊柱炎的患者,在不断增加,原因有很多,和我们的日常生活习惯,环境,气温等分不开,特别是秋季,强直性脊柱炎作为免疫系统失衡的一种疾病,在这样的季节里,如果患者不注意防范,无疑是导致加重或者导致强直复发的罪魁祸首,此时强直性脊柱炎患者做好预防工作,注意保暖、注意饮食合理、加强运动、避免风寒侵袭等事项迫在眉睫。
 
  对此,上海上海西郊医院客服特提出了以下几项预防强直性脊柱炎的办法:
 
  1)注意饮食,补充水分:秋季气候干燥,人体水分容易流失,所以日常生活中要多饮水,但喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么轻易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰竭的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
 
  2)注意保暖,适当增减衣服:入秋天气转凉,强直性脊柱炎极易复发。秋季格外提倡“秋冻”,所谓“秋冻”,通俗地说就是“秋不忙添衣”,有意识地让机体“冻一冻”,这样,避免因多穿衬衫产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阴气外泄等情况,顺应了秋天阴精内蓄、阴气内守的养生需要。但是,重要的是,“秋冻”还要因人、因天变化而异,强直性脊柱炎十分容易受到温度的影响,所以强直性脊柱炎患者要及时的添加衣物,注意保暖。
 
  3)不要长期熬夜:每天起码保证8小时的睡眠时间,高质量的睡眠是强身健体、治疗疾病、康复养生的重要保障,所以强直患者更要留意保证睡眠质量。对一些早期并不严重的疼痛,遇天气变冷症状加重时,一定要警惕,及时与医生沟通,不要忽视病情而延误就诊时间,及时正确的治疗可以地防控病情发展,强直性脊柱炎越早治疗越好。
 
  另外,上海西郊医院客服强调,酒、糖、动物内脏等强直性脊柱炎患者要少吃,特别是酒精,有些强直性脊柱炎喜欢在天气转凉的时候喝点酒暖暖身体,这样的方法不可取,人们可以采取慢走或者洗热水澡等方式来促进血液循环。但忌饮食酒精类食品,酒精一定程度上会加重病情,导致其朝向恶性方向发展。

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