强直性脊柱炎的预防方法有哪些？上海西郊医院骨科医师表示，强直性脊柱炎是一种发病率比较高的关节型疾病，也是一种比较常见的关节型疾病，对于这种病，我们一定要做好关于它的预防保健工作，这样我们就会在生活中减少很多不必要的麻烦，而且可以很好地遏制这种病的发生。那么下面就来为大家简单的介绍小强直性脊柱炎应该如何预防：

 

　　一、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

 

　　二、注意防范风寒，潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

 

　　三、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

 

　　对于“强直性脊柱炎的预防方法有哪些”这个问题，就简单的为大家讲解到这里了，我们在生活中注意到这些小事并不会太难，但是假如我们今天做好了这些事，那么明天我们就会很有可能避免强直性脊柱炎的侵犯，所以预防与保健必不可少。同时如何您还有其他疑问，或想继续了解更多，欢迎您随时免费咨询在线客服。