上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

这个夏季强直性脊柱炎你该如何去防

时间:2013-08-13 来源:上海骨伤科医院

  强直性脊柱炎的预防方法有哪些?上海西郊医院骨科医师表示,强直性脊柱炎是一种发病率比较高的关节型疾病,也是一种比较常见的关节型疾病,对于这种病,我们一定要做好关于它的预防保健工作,这样我们就会在生活中减少很多不必要的麻烦,而且可以很好地遏制这种病的发生。那么下面就来为大家简单的介绍小强直性脊柱炎应该如何预防:
 
  一、坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力,因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成,通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的,但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导,此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。
 
  二、注意防范风寒,潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒,潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候,当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等,在日常生活中注意避风,防寒,去湿,截其来路,是预防调养之良策。
 
  三、保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调,气血亏损,抵抗力减弱,而易为外邪入侵,因此,避免情志过激或闷闷不乐,忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。
 
  对于“强直性脊柱炎的预防方法有哪些”这个问题,就简单的为大家讲解到这里了,我们在生活中注意到这些小事并不会太难,但是假如我们今天做好了这些事,那么明天我们就会很有可能避免强直性脊柱炎的侵犯,所以预防与保健必不可少。同时如何您还有其他疑问,或想继续了解更多,欢迎您随时免费咨询在线客服。

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