上海西郊骨科医院：
是医保定点单位，对症治疗颈椎病，腰椎病，等骨科疾病，是上海比较好的骨科医院。
对于骨质疏松存在的误区
时间：2019-07-15 来源：上海骨伤科医院
大家在患病之后的第一反应肯定是要去医院就医，可是像是骨质疏松这类比较大的疾病，大家反而犹豫起来了，觉得只是因为缺钙而已，多补钙就会好了，可是这是一个很大的误区，有好多患者因此而耽误了最佳的治疗时机，下面为大家介绍的就是对于骨质疏松存在的误区，一起来看看吧。
对于骨质疏松存在的误区：
1、药物补充
可以吃一些钙片可以促进骨骼的坚硬，有效的治疗骨质疏松，也可以购买一些保健品在医生的指导下服用。
2、运动
治疗骨质疏松较好的办法就是多运动，身体不健康往往是由于缺乏运动造成的，我们要根据自己的身体情况，建立一个科学的运动方案，比如跑步、打太极拳等。
3、劳逸结合
虽然骨质疏松患者运动会增加一定的身体负担，但是平时出来适当运动，晒晒太阳对于缓解骨质疏松的效果还是比较明显的，患者可以在早上出来慢跑或者是散步，不要做大跳、大跑等剧烈运动，注意预防骨折的产生，患者还要注意保证睡眠质量。
4、饮食治疗
骨质疏松患者首先应高保证健康的生活习惯，例如平时不能够抽烟喝酒，尽量少喝浓茶及饮料，然后注意增强身体免疫力，其中可以多补充含钙量高的食物，如奶制品、海带、虾皮，并且还可以多吃点菌类，但是如果吃辛辣或者是含有草酸过多的食物的话，是不利于钙质吸收的。
5、中药调理
中药治疗骨质增生，较之西药的最大的优点在于，从骨质疏松的病理上进行治疗。缺点在于，起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。目前老百姓比较认可的沈阳外用中药粉包，效果很理想，没有副作用，能彻底解决骨质增生的痛苦。这也是属于骨质疏松的治疗法的一种。。
以上就是对于骨质疏松存在的误区的线管介绍，希望对大家有帮助。
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