上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

对于骨质疏松存在的误区

时间:2019-07-15 来源:上海骨伤科医院

   大家在患病之后的第一反应肯定是要去医院就医,可是像是骨质疏松这类比较大的疾病,大家反而犹豫起来了,觉得只是因为缺钙而已,多补钙就会好了,可是这是一个很大的误区,有好多患者因此而耽误了最佳的治疗时机,下面为大家介绍的就是对于骨质疏松存在的误区,一起来看看吧。

 
  对于骨质疏松存在的误区:
 
  1、药物补充
 
  可以吃一些钙片可以促进骨骼的坚硬,有效的治疗骨质疏松,也可以购买一些保健品在医生的指导下服用。
 
  2、运动
 
  治疗骨质疏松较好的办法就是多运动,身体不健康往往是由于缺乏运动造成的,我们要根据自己的身体情况,建立一个科学的运动方案,比如跑步、打太极拳等。
 
  3、劳逸结合
 
  虽然骨质疏松患者运动会增加一定的身体负担,但是平时出来适当运动,晒晒太阳对于缓解骨质疏松的效果还是比较明显的,患者可以在早上出来慢跑或者是散步,不要做大跳、大跑等剧烈运动,注意预防骨折的产生,患者还要注意保证睡眠质量。
 
  4、饮食治疗
 
  骨质疏松患者首先应高保证健康的生活习惯,例如平时不能够抽烟喝酒,尽量少喝浓茶及饮料,然后注意增强身体免疫力,其中可以多补充含钙量高的食物,如奶制品、海带、虾皮,并且还可以多吃点菌类,但是如果吃辛辣或者是含有草酸过多的食物的话,是不利于钙质吸收的。
 
  5、中药调理
 
  中药治疗骨质增生,较之西药的最大的优点在于,从骨质疏松的病理上进行治疗。缺点在于,起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。目前老百姓比较认可的沈阳外用中药粉包,效果很理想,没有副作用,能彻底解决骨质增生的痛苦。这也是属于骨质疏松的治疗法的一种。。
 
  以上就是对于骨质疏松存在的误区的线管介绍,希望对大家有帮助。
 
  

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