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骨质疏松的症状以及该怎样预防骨质疏松

时间:2019-06-19 来源:上海骨伤科医院

   骨质疏松患者不单单是补钙那么简单的,是多方面进行护理的,首先当然是要去医院检查,确定是骨质疏松之后,就要积极配合治疗,而且平时生活中少去公共场合,容易摔倒骨折,因为骨质疏松会导致骨头变脆,极易骨折。下面为大家介绍的就是骨质疏松的症状以及该怎样预防骨质疏松。希望对大家有帮助。

 
  骨质疏松的症状:
 
  1、呼吸功能下降:如患者出现胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可影响胸廓活动,使肺活量和大换气量显着减少,患者往往可出现由于缺氧而导致的胸闷、气短、呼吸困难、耐力下降等症状。
 
  2、疼痛:疼痛是原发性骨质疏松症常见的症状,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重疼痛的症状。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。身长缩短、驼背为骨质疏松症状。多在疼痛后出现。
 
  怎样预防骨质疏松:
 
  1、药物干预钙剂和维生素D的补充是防治骨质疏松的基础治疗。
 
  2、平衡膳食:补充必要的钙元素及蛋白质,低盐饮食。
 
  3、纠正不良的生活习惯:如吸烟、酗酒和咖啡因摄入过多。
 
  4、运动:机械负荷如负重对骨骼的作用或肌肉收缩对骨骼的牵拉都有助于增加骨峰值和减少及延缓骨量丢失。运动可提高性激素水平,促进钙的吸收。
 
  以上就是骨质疏松的症状以及该怎样预防骨质疏松的相关内容,希望对大家有帮助。
 
  

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