上海西郊骨科医院：
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大家是否了解半月板损伤的原因
时间：2015-08-17 来源：上海骨伤科医院
大家是否了解半月板损伤的原因？半月板损伤是较为常见的膝关节疾病。患者一般都为青年人，如运动员、舞蹈演员、工人等。半月板损伤后由于疼痛及关节活动时不稳定，会给生活及工作带来诸多不利影响。因此，大家有必要了解半月板损伤的因素，然后加以避免。下面就请上海西郊骨科医院客服为大家讲解下。
1、骑单车时用力的方向与脚和脚踏不一致。有不少人骑车时往往是双膝向内或向外，这样脚的方向与力的方向不一致，长期容易造成劳损，并且大腿与小腿的夹角越小越容易出现问题，在这种情况下突然提速也比较容易造成半月板损伤。
2、过量的爬坡练习和冲刺练习。
3、过度的负重深蹲练习。力量练习时要遵循循序渐进的原则，过大的重量会导致膝盖受伤。
4、膝盖伤患没有及时治疗。
5、运动之前未充分热身。有些人的热身运动会做一些与膝盖有关系的运动，如屈膝回转，但是这个动作会磨损半月板，不提倡做的时间太长，用力过猛。
6、半月板在踢球时是膝盖部位主要的受力点，也是使用各种技术动作的主要施力部位，因此在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都会可能发生半月板损伤。
7、当下肢负重，处于足部固定，膝部略屈的位置，关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝，就可能引起半月板撕裂损伤。
8、在日常的劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际也很容易引起半月板损伤。
9、长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重也会损伤。
上述就是为大家讲解的半月板损伤的原因，可以避免的话大家在生活中一定要尽量避免。同时，若在生活中发生了此病，也一定要尽早去正规的医院治疗，一味的拖延只会加重病情和加大今后的治疗难度。
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