上海西郊骨科医院:

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上海比较好的骨科医院。

大家是否了解半月板损伤的原因

时间:2015-08-17 来源:上海骨伤科医院

   大家是否了解半月板损伤的原因?半月板损伤是较为常见的膝关节疾病。患者一般都为青年人,如运动员、舞蹈演员、工人等。半月板损伤后由于疼痛及关节活动时不稳定,会给生活及工作带来诸多不利影响。因此,大家有必要了解半月板损伤的因素,然后加以避免。下面就请上海西郊骨科医院客服为大家讲解下。

 
大家是否了解半月板损伤的原因
  1、骑单车时用力的方向与脚和脚踏不一致。有不少人骑车时往往是双膝向内或向外,这样脚的方向与力的方向不一致,长期容易造成劳损,并且大腿与小腿的夹角越小越容易出现问题,在这种情况下突然提速也比较容易造成半月板损伤。
 
  2、过量的爬坡练习和冲刺练习。
 
  3、过度的负重深蹲练习。力量练习时要遵循循序渐进的原则,过大的重量会导致膝盖受伤。
 
  4、膝盖伤患没有及时治疗。
 
  5、运动之前未充分热身。有些人的热身运动会做一些与膝盖有关系的运动,如屈膝回转,但是这个动作会磨损半月板,不提倡做的时间太长,用力过猛。
 
  6、半月板在踢球时是膝盖部位主要的受力点,也是使用各种技术动作的主要施力部位,因此在激烈的足球、篮球等运动中,运动员拼抢时,都会可能发生半月板损伤。
 
  7、当下肢负重,处于足部固定,膝部略屈的位置,关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝,就可能引起半月板撕裂损伤。
 
  8、在日常的劳作、生活中,挑、抬重物,或骑自行车匆忙下车站立不稳之际也很容易引起半月板损伤。
 
  9、长期从事蹲位或半蹲位工作,如汽车修理工,反复蹲下起立,半月板磨损严重也会损伤。
 
  上述就是为大家讲解的半月板损伤的原因,可以避免的话大家在生活中一定要尽量避免。同时,若在生活中发生了此病,也一定要尽早去正规的医院治疗,一味的拖延只会加重病情和加大今后的治疗难度。

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