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膝关节滑膜炎该怎样预防
时间：2015-05-30 来源：上海骨伤科医院
膝关节滑膜炎该怎样预防？膝关节滑膜炎是如今十分常见的骨病之一，一般是由于急性损伤和长时间劳累所致，如果不能得到及时的治疗则会在一定程度上影响患者的日常生活和工作。滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，引起的疼痛症状较明显。那么，膝关节滑膜炎该如何预防？看看上海西郊骨科医院医师的详细解答。
1、适当进行体育锻炼：关节软骨的营养源于关节液，而关节液只有靠“挤压”才可进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，尤其是关节上的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而达到预防滑膜炎的效果。
2、及时治疗关节的损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。滑膜炎经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性滑膜炎。对于关节内骨折的患者，若是可以做到及时治疗，作到解剖复位，是完全可以避免创伤性关节炎和滑膜炎的发生。
3、避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。长期剧烈运动会使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致关节部位的病变，造成滑膜炎的出现。
以上便是医师对于膝关节滑膜炎预防方法的介绍了，大家一定要重视自己的身体健康，在生活中做好以上所介绍的这些预防工作，让膝关节滑膜炎无可乘之机。
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