上海西郊骨科医院:

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上海比较好的骨科医院。

如何正确预防膝关节滑膜炎

时间:2015-04-27 来源:上海骨伤科医院

   如何正确预防膝关节滑膜炎?在膝关节损伤中,膝关节滑膜炎属于常见的一种,主要症状是产生积液,它所引起的疼痛较为明显。如果没有得到及时有效的治疗会在一定程度上影响患者的日常生活及工作。因此,生活中大家要积极预防膝关节滑膜炎,以免给自己带来不必要的困扰。下面,上海西郊骨科医院医师就来为大家详细介绍。

 
 
  1、适当进行体育锻炼:由于关节软骨的营养成分来自于关节液,而关节液只有靠“挤压”才可进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,尤其是关节运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而达到预防滑膜炎的目的。
 
 
  2、及时治疗关节受到的损伤:关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。滑膜炎也与关节内骨折有直接关系。由于骨折没有完全复位,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性滑膜炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,是完全可以避免创伤性关节炎和滑膜炎的发生。
 
 
  3、避免长期剧烈运动:长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致关节部位的病变,产生滑膜炎。
 
 
  可能以上第一点和第三点会让大家觉得矛盾,其实不然,大家只要适当的运动,避免剧烈运动的前提下,是不会对身体有害的,对自身健康有很大帮助。另外,大家如果还有疑问没有解决,可以与我院在线客服详细咨询。

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