上海西郊骨科医院:

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上海比较好的骨科医院。

两个肩膀疼痛是肩周炎吗

时间:2013-11-13 来源:上海骨伤科医院

   一般患者在肩膀感觉到冷疼,就会用热毛巾敷在上面,可是若不坚持,很难取得好的治疗效果。目前患肩周炎的人越来越多,患者都希望找到一种好的治疗方法。到底哪种方法比较好呢?下面就让我们详细的了解一下,希望能够帮助到您。

 
  首先可以选择辅助器械治疗,患者可以选择锻炼肩膀和手臂的辅助器械:如哑铃、拉力器、滑轮等等,只要能够锻炼到自己的肩膀就可以了。患者要注意的是一定要控制好力量,不可用力过大,而且要适量的运动,以防止加重肩膀的疼痛或拉伤肌肉。
 
  其次患者可以做一些利于肩部功能恢复的运动练习。如:身体前驱,先让肩关节放松,然后两手臂做大幅度的摇摆动作,可以坚持做,直到手指感觉到麻胀。同时也可以两手负重做摆动的练习,手中可负重二到四斤,做两手臂摇摆的动作,做的同时不可用力过大,也不能有严重的疼痛感。
 
  最后患者也可以用点穴按摩或者被动运动来治疗肩周炎,经常进行肩部按摩能够促进血液循环,加快血液的流通,这样能够很好的减轻患者痛苦。在按摩中再加上一些被动的活动,可以在一定程度上扩大自己肩关节的活动范围。
 
  除此之外,大家应该注意在做按摩的时候一定要轻柔和适度,如果过度用力,症状就会加重或者会导致更严重的后果。在治疗的同时,可以了解一些肩部的穴位,比如对肩贞、曲池、肩井等穴位进行按压,然后做肩关节的抖动或其他的被动运动,逐渐地扩大肩部的活动范围,如果每天进行坚持锻炼,一段时间以后会得到很好的效果,肩部的疼痛明显减小。
 
  对于肩周炎患者来说,要早检查早治疗,肩周炎如果早期进行治疗效果会更好。而且肩周炎是一种慢性病,患者一定要坚持治疗,不可轻易的放弃。虽然说肩周炎早期对身体没有太大的伤害,但是如果严重会导致肩膀不能活动,失去劳动能力,所以及时的治疗才是关键。

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