上海西郊骨科医院:

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上海比较好的骨科医院。

大家要警惕日常习惯会引起肩周炎

时间:2017-06-14 来源:上海骨伤科医院

   大家要警惕日常习惯会引起肩周炎。如果大家都不想被肩周炎侵害,自然要做好相应的预防工作。不过很多人的预防都不正确,最终还是被疾病乘虚而入。那么为帮助更多人避免这样的情况,下面上海西郊医院医生就来为大家介绍下会引起肩周炎的不良习惯,这也属于疾病病因。

 
  1、长时间保持同一姿势:长期保持相同的姿势,容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛,从而诱发颈肩部酸痛,甚至是肩周炎。
 
  2、手提包过重:有很多的年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时,为保持平衡,人体会不由自主地向另外一边倾斜,肩部肌肉会一直处于紧张状态,导致肌肉痉挛而引发肩痛。
 
  3、习惯背单肩包:单肩包的包带会很容易下滑,那么为防止下滑,人往往会不自觉地抬高肩膀来稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态,造成两肩一高一低,引起肩背酸痛。
 
  4、露肩睡觉:夏天许多人喜欢开空调睡觉,这一习惯容易使肩部受凉,导致肩部疼痛。因此,在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部。早晚出行时可以戴个披肩,既美观,又能起到保护肩部的作用。
 
  以上的这几个习惯是引起肩周炎的常见因素,所以今后如果避免这些的话,就能合理防止肩周炎的入侵,保持肩部处于健康状态。

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