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老年人预防肩周炎可采取何种方法

时间:2015-08-14 来源:上海骨伤科医院

   老年人预防肩周炎可采取何种方法?生活中有很多的中老年人由于这样那样的原因患上肩周炎,而这也是肩周炎的常见群体。但是,大家是否对老人预防肩周炎的方法了解呢?上海西郊骨科医院客服提醒,任何人都应该多了解一些关于预防肩周炎的知识。下面,就跟随医师来详细了解下吧。

 
  1、老人预防肩周炎首先要做好防寒保暖工作,不要让肩部受凉。受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。
 
  2、老人加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,不过贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能也就难以恢复正常。
 
  3、营养不良会导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。老人预防肩周炎如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。
 
  4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生及发展,是老人预防肩周炎的有效方法。肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复也有着重要意义。
 
  看完上述的介绍,相信老年人对于自己如何预防肩周炎有了一定的了解,希望大家一定要引起重视,在疾病来临前就做好相应的针对措施,千万不要等到疾病已经出现再来后悔就晚了。

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