上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

怎么样顺利开展肩周炎的预防工作呢

时间:2015-07-17 来源:上海骨伤科医院

   怎么样顺利开展肩周炎的预防工作呢?肩周炎作为如今常见的骨科病,其发病率近年来也是居高不下,甚至在很多年轻朋友群体中也逐步蔓延开来。而一旦患上该病,肩周活动也就会自然而然的受到影响,不止影响到正常的行为能力,还会明显的感到有些许疼痛,可以说给我们的生活带来了诸多困扰。因此,上海西郊骨科医院提醒大家一定要做好对肩周炎的预防,防止遭受到疾病侵袭。

 
  1、加强体育锻炼:加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,不过贵在坚持。若是没有坚持锻炼的话,那么肩关节功能则也很难恢复正常。
 
  2、补充充分营养:营养不良可能会导致体质虚弱,而体质虚弱又经常导致肩周炎。若是营养补充的比较充分,再加上适当锻炼,肩周炎一般可以不药而愈。
 
  3、避免遭受防寒:受凉也是引起肩周炎的常见因素。因此,为了避免肩周炎入侵,中老年人需要重视防寒保暖,切勿让肩部受凉。一旦着凉也需及时去医院接受治疗,切忌拖延不治。
 
  4、加强肌肉锻炼:加强对肩关节肌肉的锻炼可预防和延缓肩周炎的发生及发展。大家可能了解,在力量大的人群中,肩周炎发作的几率会下降很多。因此,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗及恢复都有着十分重要的意义。
 
  对于肩周炎的预防重在养成一个良好的生活习惯,只有注重生活中的点点滴滴,从小的细节出发,才可以更好的做好预防工作。当然,一旦发现自己患上肩周炎,患者较好是尽早去医院进行相关检查治疗,以免错过疾病的最佳诊疗时间,让病情加重。

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