上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

摇头晃脑可以预防肩周炎吗?

时间:2014-01-08 来源:上海骨伤科医院

   上海西郊医院客服指出:摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。最后是互相争力。仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保持这种姿势15秒钟左右。

 
  医师表示,肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,与风、寒、湿三邪的侵袭有关.中医学认为,肩周炎属于"痹症"的范畴.人到50岁左右,肝肾精气开始衰退,气血不足,血脉运行迟涩,不能濡养筋骨,筋脉失其所养,血虚生痛,营卫失调,筋脉拘急而不用.肩周炎的发生也与风寒湿三邪的侵袭有关,风寒湿邪客于血脉筋肉,血受寒则凝,使筋脉失养,脉络拘急而疼痛,关节屈伸不利.又因患病后肩关节僵硬,活动受限,好像冻结了一样,所以又称"肩凝症".
 
  是否肩周炎?两个动作测出来!
 
  据了解,肩周炎可分为原发性和继发性两种,主要症状是肩关节疼痛和关节功能活动受限.肩周炎发病缓慢,大多数患者多在肩部疼痛剧烈,严重影响睡眠后来医院就诊,此时肩关节粘连已经形成,治疗起来相对困难,疗程也相对较长.因此,客服提醒市民一旦出现肩部不适症状应及时就诊,以免贻误病情、增加自身痛苦,加大治疗难度.医师同时指出,肩周炎有三大危害,市民需加以警惕--
 
  1:发病时无法正常工作,生活受影响,并且会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木;
 
  2:长期压迫血管,使手肩部血流不畅,严重者引起肌肉萎缩;3:由于关节周围广泛发生粘连,使关节各方向的活动明显受限制,甚至引起关节僵硬,形成"冻结肩".
 
  如何判定是否是肩周炎?医师说,大家可以自己做测试,用疼痛那边的手臂触摸另外一边的耳朵,以及把手翻过来看能否触及背部,如果不能完成这两个动作,还引起了肩部明显的疼痛,一般来说就是肩周炎.

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