上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

在家怎么护理肩周炎

时间:2012-03-06 来源:上海骨伤科医院

   在家也可以护理肩周炎的,你知道吗,如果你还不知道怎么护理的,下面我们来听听上海西郊医院医师的介绍:

 
 
  上海上海西郊医院客服指出:要注意严格无菌操作。在短期内,尽量不要与水接触,不能洗冷水澡,在能忍受疼痛范围内进行肩关节运动,运动应以自动为主,辅以被动。锻炼方法常有:
 
 
  ①肩关节环转运动。即病人弯腰,让患侧自然下垂,以顺时针,随后逆时针方向的环转活动。也可让病员弯腰90°患肢下垂并用健肢扶挡患肢,使之屈肘90°进行环转活动。
 
 
  ②肩关节内旋及后伸内旋活动。患侧摸背法是以患侧在健侧的帮助下,逐渐触摸对侧肩胛骨,练习后内旋。还可在滑轮练习器上进行,即病员患肢放背后,并用手握住滑轮练习器上的把柄,用健肢握另一段而向下拉动。
 
 
  ③肩关节上举活动。爬墙锻炼,是让病人用患侧手指在墙上作从低处向高处的爬动。
 
 
  ④外旋活动练习。病人用患侧的手横过面部去触摸对侧的耳朵,以练习肩关节内收、外旋活动。功能锻炼应该每日练习2~3次,每次15分钟。在早期,锻炼必须是缓慢持久不可操之过急,否则有损无益,对锻炼时能难度较大的,要鼓励病人克服困难、坚持锻炼,才能收到良好的效果。
 
 
  以上便是上海西郊医院医师做出的相关介绍,肩周炎是慢性病能逐渐好转而痊愈,治疗是以止痛、功能锻炼,促进关节功能恢复为原则,可以用理疗、热敷、按摩或推拿,帮助止痛,促进肩关节活动范围增加。如果您还想继续了解这方面的知识,欢迎随时咨询上海西郊医院客服,我们的医师将竭诚为您服务。

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