上海西郊骨科医院：
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怎样才能预防肩周炎
时间：2014-09-12 来源：上海骨伤科医院
怎样才能预防肩周炎?肩周炎是很多中老年人比较比较苦恼的疾病,给工作和生活造成影响不说,疾病带来的痛苦是患者难以承受的,疼痛也会随着病情加重而加重,而且,肩周炎等骨科疾病的治疗也没有什么特效药,效果都是循序渐进的,所以,痛苦还是很大的.所以,大家就更应该要及时做好预防工作,下面就由上海骨伤科医院客服来为大家介绍预防肩周炎的方法有哪些.
1.首先我们在平时要保持正确的睡觉姿势,让上肢保持轻度的上举动作,预防上肢压迫身体的下侧,特别是哪些中老年人,如何患者的肩部出现有外伤没好的情况,要使上臂保持自然下垂的动作.
2.特别是在肩部出现外伤等情况下,我们应该让上肢维持上举的动作休息,如果出现肩部撕裂,要使患者保持肩部的固定,并且持续半月以上的时间.
3.如果患者的肩关节刚做完手术的话,要合理做好时间掌控,后就是不要超过3到4周的时间,以防止肌肉与肩部周围组织窜稀萎缩.
4.在生活上要注意劳逸结合,以免出现肩部的损伤,并且在平时要要注意肩部保暖,避免受到其他的疾病的侵袭.
从上海骨科医院客服专业介绍当中来看,预防肩周炎也并不是什么难事,都是日常生活中力所能及的事,所以,有心预防的就一定能够避免疾病的侵害,拥有健康的身体享受美好的生活.更多关于骨科方面的疑问想要咨询的,你都可以点击医院在线客服,医师会尽力为大家解决问题的.
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