上海西郊骨科医院:

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上海比较好的骨科医院。

肩周疼痛能不能活动

时间:2013-12-13 来源:上海骨伤科医院

   中老年人常常出现不同程度的慢性肩周疼痛,其疼痛病源绝大部分是肩周炎,俗称冻肩。究其发病过程是:肩关节意外损伤,甚至无意识的轻微损伤,导致肩关节周围肌肉、肌腱和关节囊炎性渗出,伤后当时或之后一段时间出现肩周疼痛,肩关节活动受限,由于肩部惧怕疼痛。不敢活动,肩周渗出物积聚、薪连,终成为就诊时常见的肩周炎。如果患病早期在医务人员指导下进行适度正确的活动,渗出物将随着血液循环消散,大部分伤痛不发展为肩周炎。病在预防,肩周疼痛不能不活动。

 
  肩关节是人体活动范围大的关节,也是容易损伤的关节,尤其40岁以上的中老年人发病率高。由于随着年龄的增大,活动量减小,稳定关节的肌肉、肌键和关节囊出现退变松弛和乏力,加之动作不协调,更易出现肩关节周围的损伤。所以肩关节的保健,关键在运动。
 
  无论何种原因引起的肩周疼痛,肩关节的功能活动极为重要,可起到的防治作用,切忌肩关节被动活动。常用的锻炼方法有:俯身前后内外摆动法,俯身画圈法和爬墙法。每日数次,一定能取得良好效果。
 
  中老年人的肩周炎痛苦虽大,只要坚持不懈地进行肩关节功能锻炼,病痛一定能消除。

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