上海西郊骨科医院：
是医保定点单位，对症治疗颈椎病，腰椎病，等骨科疾病，是上海比较好的骨科医院。
小窍门帮助缓解颈椎病头晕
时间：2015-08-03 来源：上海骨伤科医院
小窍门帮助缓解颈椎病头晕。颈椎病患者不重视治疗的话会有一系列不适的症状出现，其中头晕是最为常见的一种，相信绝大部分患者都经历过。上海西郊骨科医院客服提醒，患上颈椎病除了要接受专业正规的治疗外，还需注意日常注意事项，以及一些小方法，小窍门，这些都能有效治疗颈椎病，下面就来一起了解下。
1、游泳：在游泳时，抬头换气动作可以很好的锻炼颈部。建议患者选择800米蛙泳，这样可抬头换气600多次。
2、颈椎操：处于坐位，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头的动作，让头部顺时针、逆时针的进行运动。不过需要注意动作轻缓，切勿拉伤到颈部肌肉。
3、按摩后溪穴：将手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。按揉后溪穴可达到调颈椎、正脊柱的作用。对于长期伏案工作者可以起到很好的作用。
4、按摩颈部：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩30次，颈部会出现发热的现象。此时可停止。按摩颈部可起到缓解颈部酸痛的作用。
小窍门治疗颈椎病头晕就为大家介绍到这里了，希望给大家带来一定的帮助。上海西郊骨科医院提醒，颈椎病患者朋友可以根据以上方法按摩颈部，按摩后溪穴，多做颈椎操，多练习游泳，好好保护自己的颈部，让身体更快康复。
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