上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

司机要如何预防颈椎病

时间:2016-07-09 来源:上海骨伤科医院

  司机要如何预防颈椎病?如今开车的人越来越多,汽车的确给人的生活带来很多方便,不过同时也给人们的健康埋下了隐患。现在临床上很多疾病的出现都和长期驾驶车辆有关。其中颈椎病就是高发的一种,因此医生在此建议,经常开车的人要重视颈椎病的预防,防患于未然。

1、系好安全带:无论是开车还是坐在副驾驶座上,都要养成系安全带的习惯,避免身体因突然冲撞而发生较大移位。很多人都未意识到安全带的重要性,总是用各种理由来拒绝系。对于颈椎病来说,系好安全带可大幅度降低颈椎损伤的可能。

2、避免疲劳驾驶:开车时注意力长期集中在前方,颈椎呈挺直的姿势,这很容易让颈部肌肉痉挛。也会引起颈椎小关节突轻度错位,出现颈肩酸痛的症状,驾龄越长得颈椎病的概率也就越大。因此长途驾驶时一定要注意适当休息或和同伴轮流驾驶。

3、保持健康的驾车姿势:如果驾驶员采取身体前屈的坐姿,颈椎会处于一种紧张状态,自身不易察觉。长期如此椎间盘就可能发生病变,产生颈或腰的椎间盘突出。所以司机要尽量保持微微后倾,使座椅靠背扶托住后颈部姿势。

颈椎病作为如今临床上的高发病,会给大家的身体健康造成极大的威胁,因此做好预防势在必行。除了驾驶员要注意,办公室一族、从事重体力劳动者、老年人等也要提高重视,防患于未然。

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