上海西郊医院医师介绍枕头可以预防颈椎病,新调查显示,由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已明显年轻化,并成为“办公族”职业病。更重要的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动多的部位,也是神经中枢重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生“故障”,后果不堪设想。上海较好的骨科医院客服提醒人们,与其等到颈椎受伤再去接受长期繁琐的治疗,还不如主动出击,让颈椎受到我们的精心照顾,他给出如下7种改善颈椎不适、恢复颈椎健康的建议。
上海西郊医院客服表示:人的睡眠是很重要的,据有关科学家研究表明人的生命1/3的时间在睡眠中渡过。所以睡眠的质量直接影响到人的健康状况。因此合适的睡眠过用具是必不可少的。而对于颈椎病来说一个好的枕头是多么的重要,一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头,可以使人的疲劳之后得到很好的放松。而且更重要的是,好的枕头可以预防颈椎病。那什么样的枕头才合适呢?
为此上海西郊医院客服指出好的枕头必须有良好的人体工学特性,睡眠时又可保证人体脊椎的生理曲度,因此根据人体工学特性,枕头的形状,以中间低、两端高的元宝形适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。