上海西郊骨科医院：
是医保定点单位，对症治疗颈椎病，腰椎病，等骨科疾病，是上海比较好的骨科医院。
颈椎病患者休息时要注意些什么
时间：2013-12-28 来源：上海骨伤科医院
颈椎病，它是我们生活中的常见的一种病，又可称之为颈椎综合征。现在有越来越多的年轻人会患上这种对生活、健康影响很大的疾病。颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。我们讲究坐如钟，站如松，行如风，卧如弓，坐卧立行都要有一个良好的姿势，不仅有助于为我们塑造一个优美的体态，也可以帮我们预防颈椎病，腰椎间盘突出症等，下面我们具体来看看。
患者的床铺应选择硬板床，或者是在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具，这样既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线，传统的棕绷或是尼龙丝绷、钢丝绷床等等，人躺卧在上面由于体重的关系，身体会呈现中央低、四角高的状态，尤其是那些使用时间比较长的棕绷床，不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。
颈椎病，它是我们生活中的常见的一种病，又可称之为颈椎综合征。现在有越来越多的年轻人会患上这种对生活、健康影响很大的疾病。对于颈椎病，我们不仅要在白天做好护理工作，患者在晚上睡觉的时候应该保持一个舒服的睡姿来防治这种疾病。
在睡眠时枕头不能太高，因为颈部过屈对颈椎的休息不利，合适的高度应该是同自己一侧的肩宽同高。这也是睡眠时颈椎病自我的治疗方法之一。
上面介绍的，颈椎病患者睡觉的时候应该注意什么事项，您都清楚了吗?颈椎病现如今在很多白领中很常见，为了不让这种疾病影响到您的工作与生活，建议您平时应该多做一些颈椎病的预防工作。可以适量的才能加一些室外活动。
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