上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

颈椎病患者休息时要注意些什么

时间:2013-12-28 来源:上海骨伤科医院

   颈椎病,它是我们生活中的常见的一种病,又可称之为颈椎综合征。现在有越来越多的年轻人会患上这种对生活、健康影响很大的疾病。颈椎病患者需定时改变头颈部体位,注意休息,劳逸结合。我们讲究坐如钟,站如松,行如风,卧如弓,坐卧立行都要有一个良好的姿势,不仅有助于为我们塑造一个优美的体态,也可以帮我们预防颈椎病,腰椎间盘突出症等,下面我们具体来看看。

 
  患者的床铺应选择硬板床,或者是在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具,这样既舒服,又可维持人体脊柱的正常曲线,传统的棕绷或是尼龙丝绷、钢丝绷床等等,人躺卧在上面由于体重的关系,身体会呈现中央低、四角高的状态,尤其是那些使用时间比较长的棕绷床,不仅对颈椎不利,对腰椎更为有害。
 
  颈椎病,它是我们生活中的常见的一种病,又可称之为颈椎综合征。现在有越来越多的年轻人会患上这种对生活、健康影响很大的疾病。对于颈椎病,我们不仅要在白天做好护理工作,患者在晚上睡觉的时候应该保持一个舒服的睡姿来防治这种疾病。
 
  在睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应该是同自己一侧的肩宽同高。这也是睡眠时颈椎病自我的治疗方法之一。
 
  上面介绍的,颈椎病患者睡觉的时候应该注意什么事项,您都清楚了吗?颈椎病现如今在很多白领中很常见,为了不让这种疾病影响到您的工作与生活,建议您平时应该多做一些颈椎病的预防工作。可以适量的才能加一些室外活动。

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