上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

当心不良生活习惯导致颈椎病的发生

时间:2013-09-15 来源:上海骨伤科医院

  为什么说不良的生活习惯会导致颈椎病的发生呢?颈椎病是骨科疾病中非常常见的一种,而且随着生活水平的提高,越来越多的人患上了颈椎病,但是对于颈椎病的病因,很少人知道。上海西郊医院骨科医师表示,颈椎病的发生和我们的日常生活习惯有着一定的联系,特别是我们日常生活习惯中的不习惯,如下所讲:
 
  一、不当的工作姿势
 
  大量统计材料表明某些工作量不大,强度不高,但处于坐位,尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高,包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。除因长期低头造成颈后部肌肉韧带组织的劳损外,在屈颈状态下,椎间盘的内压也大大高于正常体位,甚至可超过一倍以上。此外,由于同样的原因,某些头颈常向一个方向转动的职业,如手术室护士、交通警及教师等亦易引起颈部劳损,所以这些都是颈椎病的病因。
 
  二、不良的睡眠体位
 
  人的一生大约有1/3到1/4的时间是在床上渡过的。因此不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。张力大的一侧易因疲劳而造成程度不同的劳损,并由椎管外的平衡失调而波及椎管内组织,从而加速了颈椎的退变进程。所以在临床上常可发现有不少病例的初发症状是在起床后出现的。
 
  三、不适当的体育锻炼
 
  正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。此外某些民间的头颈部练功法,例如当前流行的练功十八法等,对颈椎已有退变者不应提倡;否则,不仅可加重颈椎的退行性变,甚至可发生意外,尤以脊髓已有受压症状者,应避免增加头颈部活动量及频率的锻炼活动,以延缓颈椎的退行性变化。
 
  希望以上介绍能引起大家的重视,避免这些不良习惯危害您的健康。上海西郊医院骨科客服提醒,颈椎病一定要及时到正规医院检查治疗,患者在选择颈椎病的治疗方法的时候要从自己的实际病症出发,别错过佳治疗时机导致病情加重。还有其他疑问欢迎继续咨询在线客服!

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