颈椎病患者护理工作千万别忽视？颈椎病到底是什么疾病，为什么会患上这种疾病，相信这是很多女性朋友都非常想了解的，据上海西郊医院客服表示，颈椎病是一种骨科病，患上颈椎病以后，患者痛苦大，治疗困难，颈椎病往往会给患者带来不便。因此，患者一定要做好颈椎病保健工作，减少颈椎病所带来的痛苦，积极配合医生进行治疗。临床上，颈椎病保健工作如何进行呢？

 

　　首先、注意保暖，夏天也是如此，疑问寒潮因素不但会导致颈椎病发生，同时，也会加重颈椎病的病情，因此，做好颈椎病保健工作，应该注意避免受寒，因为受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，从而导致颈椎病病情的恶化。

 

　　第二、适当锻炼，不要久坐，特别是颈部肌肉和韧带，因为强有力的颈部肌肉，可以增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，对于颈椎病患者的康复治疗，有着重要的意义，因此，颈椎病患者一定要高度重视。

 

　　其次、睡觉的枕头一定要佳，因为枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。

 

　　后、不宜过度劳累，特别是长期伏案的工作者应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

 

　　颈椎病患者护理工作千万别忽视？后上海西郊医院客服特别提醒广大患者朋友，患上颈椎病正确治疗是关键，同时也要做好颈椎病的保健工作，一定要科学、，只有这样才对颈椎病患者的康复有利，对于颈椎病患者健康有利，才能帮助颈椎病患者，早日摆脱疾病困扰，恢复健康的身体。