上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

颈椎病的护理

时间:2012-04-20 来源:上海骨伤科医院

   由于长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈的旋转颈部或头部,这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态,容易发生损伤。因此大家要注意颈椎的护理,颈椎病该如何护理呢?我们一起跟上海西郊医院医师来了解一下。

 
 
  护理方法一、颈椎病的护理还有右手叉腰,左上肢向后斜上举,头向左转看手,还原。左右交替。
 
 
  护理方法二、双手交叉,翻掌向上吸气,抬手双眼看手背,向两侧放下,呼气。这就属于颈椎病的护理措施。
 
 
  护理方法三、双手叉腰,头部向前屈,后仰,左右侧屈。(各4次颈椎病的康复治疗)。这也是颈椎病的护理方法之一。
 
 
  经过上面的介绍,相信大家对颈椎病的护理都有一定的了解吧,在平时就要注意了,不要让疾病有机会影响我们的健康。如果您还有其他的疑问,请咨询上海西郊医院在线客服,我们的医师将竭诚为您服务。
 
 

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