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股骨头坏死该怎样实施预防

时间:2017-04-27 来源:上海骨伤科医院

   股骨头坏死该怎样实施预防?在股骨头坏死发病早期,症状并非太明显,而发展到后期则会严重影响到患者下肢行动,给患者造成极大的痛苦,严重的话甚至会致残。大家若不想因患有股骨头坏死而致残造成终生遗憾的话,那么相应的预防措施就要做到位。具体怎么预防,下面上海西郊医院客服为大家介绍下。

 
股骨头坏死该怎样实施预防
  1、了解股骨头坏死的发病因素,加强对于骨关节的保护意识。在多雨季节和路面较滑时,行走要格外小心,尽量穿防滑的鞋子,避免摔倒或者扭伤。如果不小心摔跤了,要尽可能地让臀部先着地,避免对髋部造成直接的冲击。
 
  2、平时运动时要先做好充分的准备工作。可进行慢跑、压腿、活动关节等,感觉身体慢慢有发热感、各关节比较灵活时,才能进行体育运动,否则很容易导致关节扭伤。
 
  3、慎重使用含激素的药物。有些疾病需服用含激素药物,如糖尿病、支气管炎、哮喘等,患有此类病的患者一定要注意适量,严格按照医生的要求服用药物,切记不能为了更快缓解病情,而自作主张,滥用药物。
 
  4、养成良好的生活习惯。避免长期过量的饮酒,长期酗酒容易引起血管硬化,破坏血管正常运行。另外,平时多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣食物和肥腻的肉食,注意日常补钙,经常晒太阳帮助钙质吸收,保证日常的健康运动,增强身体的抵抗力,强壮骨骼。
 
  5、平时劳动时尽量避免干重体力活。如果要搬、抬重物体时,要特别小心,动作幅度不可太大,防止扭伤髋关节。
 
  关于股骨头坏死的预防大家一定要应用到实际生活中来,这样才能降低自己的患病率,不至于轻易就受到股骨头坏死的入侵。

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