上海西郊骨科医院:

是医保定点单位,对症治疗颈椎病,腰椎病,等骨科疾病,是

上海比较好的骨科医院。

股骨头坏死后的养生之道

时间:2013-11-27 来源:上海骨伤科医院

   股骨头坏死是一种慢性骨病,一直是医学界的一大热点话题。股骨头坏死治疗时间比较长,除选择合适的治疗方法外,还需患者在治疗康复期注意休养调息,以此获得最佳疗效。上海西郊医院骨科医师,请医师谈谈股骨头坏死后的养生之道。

 
  心理上,保持积极乐观的心态
 
  治疗股骨头坏死的过程中,患者应保持良好心态,不能盲目求快,要做好长期准备。不少患者因疗效慢,加上经济负担大,因此心理压力比较重。患者的情绪会影响病情,甚至会加重病情。从中医理论上看,忧郁或者焦虑会伤及肝脏,进而有损筋骨,因此想要尽早康复,就要摆正心态,保持乐观。
 
  寒冬时节,防寒防潮 注意保暖
 
  寒冬时节,天气阴冷潮湿。此时股骨头坏死患者臀部和腿部的血管收缩,导致髋部瘀血、缺血、水肿等血运障碍,致使患者的病情加重,所以说冬天是股骨头坏死患者的大敌。
 
  面对寒冬,患者要注意防寒保暖,平时宁可多穿不可少穿。腿脚要重点保护,气温偶尔升高也不能立即减少衣裤。总之要一定要保证腿脚的血液运行流畅,这样才能有助病情恢复。
 
  行动时,借助拐杖 慢行别负重
 
  治疗股骨头坏死时,患者切忌不可一味卧床,中医强调“动静结合”,每天都尽量活动一下,避免腿部肌肉僵硬、萎缩,保证血液循环。患者平时可在辅助的情况下做适当的下蹲运动,或者躺在床上做 “空蹬”运动,活动髋关节,避免韧带粘连。
 
  另外,医师还提醒,股骨头坏死患者在日常活动中,较好要拄双拐,减轻髋部尤其是股骨头的负重。
 
  药物上,杜绝激素 慎用止疼药
 
  治疗股骨头坏死时,一定不能吃固醇类止痛片,服用后容易给患者造成康复的假象,导致病情恶化不能及时发现,反而加重了病情。在一定程度上来说,使用止痛药是一种得不偿失的做法。
 
  另外,在服用其他药物的时候,要注意药物中是否含有激素成色,激素类药物会导致股骨头坏死的病情加重,应当杜绝此类药物。
 
  饮食上,杜绝酒精 合理搭配饮食
 
  股骨头坏死治疗期间,患者不能食用辛辣油炸的食物,要以清淡为主。忌食或少食胡椒、棘椒,最重要的是杜绝酒精,千万不能再喝酒,酒精是导致股骨头坏死的首要因素。另外也要少喝碳酸饮料、浓茶及咖啡,忌食贝壳类、干果、有味精添加剂和防腐剂的食物,在平时患者可以多喝牛奶和骨头汤,增加钙的摄入量。
 
  如患者病情复发,疼痛加剧,千万不能硬撑,应及时到专业医院进行治疗,避免一时疏忽导致病情加重。

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