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上海比较好的骨科医院。

年轻人要了解股骨头坏死的保健常识

时间:2011-11-26 来源:上海骨伤科医院

  年轻人由于工作相对来说更加繁重,体力活较多,工作环境也比较恶劣,再加上往往不大注意身体,引发股骨头坏死的几率就非常大。所以年轻人在日常生活中应该多加注意,多了解一些股骨头坏死的保健知识,做好股骨头坏死预防。


  年轻人在日常生活中要注意自我保健,有效的预防股骨头坏死的发生。首先应该加强髋关节的自我保护意识,工作的时候要留神,尽量避免髋关节受伤,走路的时候也要当心,防止出现摔跤,一旦出现摔跤,要有意识的避免臀部着地。在体育活动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度。在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。髋部若受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。


  日常生活中,年轻人要注意不应该放纵自己,不能养成长期大量饮酒的习惯,更不能滥用激素类药物,这是较好的股骨头坏死预防方法。如果出现股骨颈骨折等严重外伤,一定要彻底治愈之后再进行下床行走、负重等其它活动。而且还要适度控制自己的体重,避免身体过胖,因为过度肥胖也是引发股骨头坏死的一个因素。

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